Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 93,66g | Prot: 86,31g | Hh: 246,43g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Печень, Кабачок, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Активиа Творожная Отруби и Злаки, Буше Эклер, Буше Эклер. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|