|
I lost a whole pound, well must be the bread I love eating because I haven't eaten any for almost a week. What treat do you give yourself when you've lost weight?
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 54,26g | Hh: 176,28g.
Aamiainen: Sugar, Flavahans Porridge Oats, Bananas. Lounas: Bush's Best Original Baked Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage (Cooked), Golden Delicious Apples, Tomatoes. Päivällinen: Cooked Turnip, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Cabbage, Carrots, Kroger Pork Steak. Välipalat/Muut: Oranges. lisää...
|
|
2886 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
24 huhti 16 jäseneltä: warrenwinter
|
Following the LCHF diet, my treat is always bacon! So when I order breakfast and ask to replace the hashbrowns and toast (both of which I love) with tomatoes and cottage cheese I cheer myself up by adding a side of bacon.
24 huhti 16 jäseneltä: SeanKelly
|
I get a manicure, pedicure, or buy myself flowers. Food is not a good treat for me because it continues the insanity.
24 huhti 16 jäseneltä: HCB
|
when I lose some poundage I try on the clothes that were previously uncomfortable! this always makes us feel good and reclaiming wardrobe is a free and easy to celebrate our successes!
24 huhti 16 jäseneltä: bellcurvz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|