Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 114,29g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Sliced Ham, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Healthy Living Whole and White Tortilla Wraps. Lounas: Princes Mackerel Fillets in Mustard Sauce, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Marks & Spencer Count on Us Chipotle Beef Chilli. Päivällinen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Beef or Meat Gravy, Tesco British Maris Piper Potatoes. Välipalat/Muut: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|