Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 234,43g | Hh: 230,51g.
Aamiainen: Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Banan, KFD WPC 80. Lounas: Piwo Jasne, Wasa Pieczywo Żytnie. Päivällinen: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Ser Mozzarella, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: KFD WPC 80, Delikate Serek Wiejski Lekki, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|