|
Стал есть больше на 25-30%, а организм включил метаболизм на полную и в итоге вес уменьшился.
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 127,20g | Prot: 88,84g | Hh: 312,61g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Манная Каша на Молоке. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Доширак Лапша со Вкусом Грибов. Päivällinen: Конфета, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Välipalat/Muut: Город Сыра Колбасный Сыр, Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Золотая семечка Семечки. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|