Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,51g | Prot: 54,59g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: English Muffin, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Päivällinen: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Beef Stroganoff with Noodles. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bar - Roasted Almond, Chocolate Chip Muffin. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|