|
Down just a tiny bit, but that's all to the good. BMI now 25.7. Every little step counts towards the goal. I've just a short way to go.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2011:
|
1453 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 58,77g | Hh: 210,34g.
Aamiainen: Trader Joe's Chicken Gyoza, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Light & Fit Yogurt - Peach. Lounas: Kame Rice Crackers Black Sesame, Trader Joe's Lightly Smoked Sardines in Olive Oil. Päivällinen: Plums, Tomato, Hummus, Cucumber, Blackberries, zucchini, Trader Joe's Veggie Breakfast Sausage, Petite Syrah wine. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Shoppailu - 33 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Yeah... Well done Last time i Weighed, mine was 25.14. So we are both chasing 24 something :-). I am hoping I will reach it when I weigh in tomorrow.
13 marras 11 jäseneltä: Sk1nnyfuture
|
You're very nearly there!
13 marras 11 jäseneltä: Fledgist
|
Yes you are so right. Every little bit counts. Happy Monday!!
14 marras 11 jäseneltä: chattycathy1955
|
You are awesome! Your determination in your "home stretch" is inspiring!
14 marras 11 jäseneltä: pkgardner
|
You are doing amazing...so close to goal and you deserve it. Congratulations!
14 marras 11 jäseneltä: ctlss
|
A very little bit of weight loss is something to be happy about. As you get closer to your ideal weight, each little bit takes a long time.
14 marras 11 jäseneltä: Runesinger
|
It does take longer, true. People tell me that I look a lot slimmer. That's hard for me to see.
15 marras 11 jäseneltä: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|