Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 37,21g | Hh: 183,50g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Cappuccino, Croissant. Lounas: Essiggurken, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Semmel. Päivällinen: Delikato Ajvar Mild, Uncle Ben's Djuvec Reis, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Grapefruitsaft. Välipalat/Muut: Conradl Apfel-Streuselkuchen. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|