Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 174,48g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Льняное Масло, Чечевица Вареная, VP Laboratory Omega 3-6-9, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Миндаль, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Казеиновое желе. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Минтай, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, VP Laboratory Omega 3-6-9, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|