Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 159,99g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: 토마토, 현미잡곡밥, 닭가슴살. Lounas: 남양 맛있는두유GT담백한맛, 상추, 토마토, 현미잡곡밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Päivällinen: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 초코렛맛, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 버섯전, 풀무원 어린잎 허브믹스 7, 닭가슴살, 양상추 샐러드, 꼬막무침. Välipalat/Muut: 뚜레쥬르 완두앙금빵, 아임닭 닭가슴살소세지 리얼커리. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|