Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 128,10g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Каждый День Горох Колотый, IL Патио Минестроне, Куриное Филе Вареное, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%. Välipalat/Muut: Изюм, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свиная Корейка (Вырезка), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|