Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 51,49g | Hh: 107,07g.
Aamiainen: Белый Замок Молоко 2,5%, Авоська Колбаса Армавирская, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. Lounas: Курица Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|