Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 151,32g | Hh: 234,40g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая. Lounas: Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Печень Говяжья, Лук, Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Овсяные, Яблоко, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
 Kommentit
25 huhti 16 jäseneltä: evmig
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|