Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 86,01g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, LaVita Lavita, Alpro Soja Joghurt Natur. Lounas: Rote Paprika, Schweinenackensteak, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Milbona Zaziki. Päivällinen: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Salzbrezeln, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|