|
Ziel:
80-83kg und 6 % KFA
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 207,45g | Hh: 147,56g.
Aamiainen: Birnen, Lidl Roggenvollkornbrot, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Banane, Dulano Hänchenbrust. Lounas: Gartenkrone Prinzessbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Blaubeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|