Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 45,31g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cacao. Lounas: Coop Mela Stark, Spaghetti alle Vongole. Päivällinen: Salsiccia di Maiale, Crostata alla Nutella, Finocchi Bolliti, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Coop Mela Stark, Alce Nero Miele di Castagno, Conad Fetta Biscottata, Mele Golden Delicious. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|