Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 107,50g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Orangen, Kiwi, Cappuccino, Wassermelone, Ananas. Lounas: Türkische Pizza. Päivällinen: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Mikado Mikado Stäbchen, Peak Whey Protein. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Irgendwie entwickel ich mich in die falsche Richtung 😓
26 huhti 16 jäseneltä: Niete83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|