Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 102,42g | Hh: 93,36g.
Lounas: Karotten, Honigmelonen, Zwiebeln, Zucchini. Päivällinen: Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|