Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 65,12g | Hh: 331,33g.
Aamiainen: Banane, Mövenpick Birchermüsli, Belegtes Brötchen, Laugenstange. Päivällinen: Wasa Müsli Gourmet, Karottensuppe. Välipalat/Muut: funny-frisch Kessel Chips Salt & Vinegar. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|