Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 77,84g | Hh: 170,64g.
Aamiainen: Carrefour Biscotti Secchi Petit, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Lounas: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Mela Stark, Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Päivällinen: Mozzarella di Bufala, Provamel Panna di Soia, Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine Bollite, Mela, Pane Integrale, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Banana, Soya-Nat Latte di Soia, Conad Fetta Biscottata, Sojasun Budino. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|