|
так как я. на днях уже защитила свой кмс по пмс, то маленький результат отвеса на этой недели меня не удивляет. вижу, что ноги меняются, ибо шорты стали удобнее сидеть. кстати, я тот человек, что с целлюлитом ходит в шортах в зал и перестала этого стесняться. Прививаю бодипозитивизм с помощью сериала "девчонки", тот что с Леной Дунхам, не путать с русской отрыжкой сексистов!
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 179,91g | Hh: 36,16g.
Lounas: Сиртаки Сиртаки Classic, Вареное Яйцо, Кабачки, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Атлантическая Треска, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|