Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 186,49g | Hh: 214,84g.
Aamiainen: Дикси Ряженка 4%, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кедровые Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Груши, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груши, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|