Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 38,05g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Lounas: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Homann Remoulade, Roggenbrötchen. Päivällinen: Knorr Balsamico Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Salatgurke, Rote Paprika, Grüner Blattsalat. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 8 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|