Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 52,97g | Hh: 245,38g.
Aamiainen: Яблоко, Виноград, Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Банан. Lounas: Эвалар Батончик Турбослим. Päivällinen: Песочное Печенье, Чизкейк, Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|