Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 88,66g | Hh: 172,31g.
Aamiainen: Тыквенный Сок, Мёд, Финик, Пшено. Lounas: Добрый Томатный Сок, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный), Финик, Nestle Мюсли с Тропическими Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|