Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 29,72g | Hh: 98,13g.
Aamiainen: Landliebe Marmelade, Galbani Ricotta, Golden Toast Butter Toast. Lounas: BioBio Bergkäse, Semmelbrösel, Rama Margarine, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|