Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2011
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2011:
|
2577 kcal
|
Rasva: 95,65g | Prot: 163,16g | Hh: 344,17g.
Aamiainen: 2% milk, Omega 3 Fish Oil, blueberries, fiber one 80, kashi golean, kashi golean crunch, banana, EB egg. Lounas: Vanilla Almond Crunch, Cocoa Roast Almonds. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), eb egg, meijer cottage cheese, bumble bee salmon, cauliflower. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, fiber one 80, cottage cheese, ben & jerry's cinnamon buns, quest bar, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, sugar free jello, celery, broccoli, carrot, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|