Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 43,77g | Hh: 244,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Sprite Sprite Zero, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|