|
sigh
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 105,10g | Hh: 293,44g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Bananas. Lounas: Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Ken's Steak House Fat Free French Dressing, Grilled Chicken. Päivällinen: Stop & Shop Corn on the Cob, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless). lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
26 huhti 16 jäseneltä: Sarah1950
|
26 huhti 16 jäseneltä: Sugar Waffle
|
26 huhti 16 jäseneltä: HCB
|
53 down. That's money. That six pounds ain't nothing but yesterday's news. You know what to do...
26 huhti 16 jäseneltä: jimmiepop
|
Ditto the above...you've done the hardest part, you've owned it! Have a great week!
26 huhti 16 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Quitting is not an option
26 huhti 16 jäseneltä: chesgreen
|
WOW... 53 pounds... Bravo.
26 huhti 16 jäseneltä: Slip72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|