Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 37,70g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Tomatensuppe, Enerbio Honigwaffeln, Maggi Ravioli in Tomatensauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Géramont Weichkäse. Lounas: Spezi Spezi, Le Gusto Kartoffel-Lauch Suppe, Lidl Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|