|
Still meeting my target of 1/2 lb down per week. Slow and steady. Trying to make sure my metabolism doesn't drop so I can restore my hormones after almost 2 years of dieting.
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 86,69g | Prot: 176,32g | Hh: 234,40g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, GNC Salmon Oil 1000, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Bananas. Lounas: Wild Rice (Cooked), GNC Salmon Oil 1000, Kirkland Signature Organic Ground Beef. Päivällinen: Wild Rice (Cooked), GNC Salmon Oil 1000, Carrots, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice progress, Cat. Proud of you!
26 huhti 16 jäseneltä: HCB
|
26 huhti 16 jäseneltä: pandasmom
|
Slow and Steady wins the race!
27 huhti 16 jäseneltä: FrankieBluEyes
|
27 huhti 16 jäseneltä: Becca P
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|