|
.... oh, wie schön! Es geht wieder voran! 400 Grammlinge weniger! Jetzt bin ich beruhigt und wieder total motiviert!
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 5,97g | Prot: 64,88g | Hh: 39,17g.
Aamiainen: Weight Loss Tea. Lounas: Mineralwasser, Aldi Bio Gourmet Dinkel-Natur, Florette Feldsalat, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Frühlingszwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Päivällinen: Edeka Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Champignons, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Välipalat/Muut: Weight Loss Tea, Mineralwasser, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|