Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 167,82g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Волоколамское Льняное Масло. Lounas: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, Останкино Ацидофилин, CytoSport Monster Protein. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|