Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3110 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 292,65g | Hh: 279,21g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Курица Вареная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|