Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 198,39g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Weintrauben, Heidelbeeren, Elsdorfer Quarkcreme, Kölln Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Tilsiter, Butter, Vollkornsemmel. Päivällinen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Purland Schweinerückensteak "Mediterran", Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HUSCHELBUMS
|