Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 51,19g | Hh: 223,97g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Банан, Клубника, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Яйцо, Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Желтый Сладкий Перец, Цукини, Приготовленные Баклажаны, Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Кофе, Ананас. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Ананас, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|