Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 127,04g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Большая Кружка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Päivällinen: Зеленый Борщ, Каждый День Горох Колотый, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Гематоген, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|