Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 153,03g | Hh: 240,35g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Груши, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Лук, Печень Говяжья, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Гречка. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рафинад, Диетмарка Отруби Овсяные, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|