Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 91,12g | Hh: 273,37g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, Das Gesunde Plus Milchzucker, Ener Bio Amaranth Gepufft, Viva Vital Haferflocken Extrazart. Lounas: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Maggi Soße zu Braten. Päivällinen: Alnatura Haferkleie, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milch 1,5%, Banane. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Granini Fruchtig & Leicht Pfirsich. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|