Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 72,83g | Hh: 171,73g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Кофе. Lounas: Сметана, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сало, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Tess Зеленый Чай, Леовит Капуччино, Песочное Печенье, Greenfield Чай Черный. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|