Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 42,86g | Hh: 271,81g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе. Lounas: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Päivällinen: Зефир, Желтоперый Тунец, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|