Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 38,56g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Чизкейк, Песочное Печенье, Эвалар Батончик Турбослим. Päivällinen: Виноград, Эвалар Батончик Турбослим. Välipalat/Muut: Stailon Фрукты в Желе, Эвалар Батончик Турбослим. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|