Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 38,97g | Hh: 44,33g.
Aamiainen: Limón. Lounas: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Pepino (con Cáscara), Huevo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceitunas, Cebollas Dulces, Fresas. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|