Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 26,71g | Hh: 117,49g.
Aamiainen: Summa Capuccino, Substancia Mini Baguete Integral Chester/Requeijao. Päivällinen: Suco Verde, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Substancia Iogurte com Geleia de Frutas Vermelhas Light. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nishizawakiki
|