Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 30,15g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Kellogg's Special K Original. Lounas: Coffee with Milk and Sugar, Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Kellogg's Special K Original. Päivällinen: Old El Paso Hard and Soft Taco Dinner Kit. Välipalat/Muut: Smartfood White Cheddar Popcorn. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|