Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 134,19g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Яичный Белок, Помидоры Черри, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петрушка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Ижтрейдинг Брокколи Капуста, Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Välipalat/Muut: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|