|
Glad to have one of my best friends join me on FS!! Looking forward to reaching our goal weight together (same weight)!
Currently feeling: Great! No class tonight because the teacher wasn't feeling well. BS'd with my sister and bought Christmas lights, instead, and still got home earlier than I would have WITH class!
Overall throughout the day: Great! :D
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2011:
|
1678 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 49,30g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: skim milk, apple jacks. Lounas: texas toast croutons, Split Pea and Ham Soup. Välipalat/Muut: great value cashew, banana nut mini muffin. lisää...
|
|
2980 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pilates - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice! A partner in crime and weight loss always makes for good motivation. I hope your journey becomes even easier!
15 marras 11 jäseneltä: kingkeld
|
Great, having one of your best friends with you, so you can encourage each other :-)
15 marras 11 jäseneltä: Sk1nnyfuture
|
Indeed!! Hoping she is willing to put in the effort, unlike my youngest sister...was really hoping she'd also make the most of FS.. >.>
15 marras 11 jäseneltä: Firelair
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|