Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 145,50g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо. Lounas: Грецкие Орехи, Изюм, Яблоко Зеленое, Рафаэлло Конфета, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом, Куриное Филе Вареное, Каждый День Горох Колотый. Välipalat/Muut: Каждый День Сыр Косичка, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Corona Extra Пиво, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|