Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 114,30g | Hh: 78,05g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille, Honigmelonen, Erdbeeren, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Ofenkartoffel (Schale gegessen). lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 51 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|