Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 136,07g | Hh: 336,28g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht, Möhren, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren. Lounas: Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Geflügelsalami, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren. Päivällinen: Kartoffeln, Champignons Frisch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Barilla Pesto Rosso, Tomaten, Radieschen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lollo Rosso, Tomaten. Välipalat/Muut: Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nike26862
|